掌握运动科学要点科学规划训练降低运动损伤风险

入夏以来全国多地三甲医院运动医学科的接诊数据显示，运动损伤患者数量环比上涨32%，其中近七成是日常自主训练的普通运动爱好者，不少人因为盲目加量、缺乏科学规划出现了肌肉拉伤、关节劳损等问题。针对这一现状，国内运动科学领域的从业者近期联合发起科普倡议，呼吁大众把运动科学的核心要点融入日常训练安排，电竞世...